撰文：镜子

婴幼儿由于免疫力低很容易导致功能发育不健全，同时孩子还小，肝脏、肠胃都发育不足，自然消化能力有限，食物过敏的情况时有发生，病毒入侵也是家常便饭，这些都会诱发小小儿湿疹、风疹、手足口病、麻疹、荨麻疹等病情的发生，其中，湿疹最难治愈，所以也常让父母焦虑，其实，除了药物治疗外，我们还要坚持给孩子合理的食疗调节，大大地改善孩子的饮食环境，改善孩子的湿疹情况。

一、小儿湿疹的营养原则

(资料图)

小儿湿疹常见于冬春两季，常见于头部，也可能会长到全身，这和小儿的体质强弱有很大的关系。

我们在饮食上多下功夫，孩子就能降低发病率，就能逐渐治愈，中医认为，湿疹就是内生湿毒，外受风邪而起的，因此，饮食应该以祛湿解毒为要义。同时适当补充维生素，以增强免疫力。

比如多吃些苦瓜、鸡肉、豆腐、菠菜等等。

在营养粥品的推荐中，我们认为下面几种可以作为首选。

绿豆薏米粥、芹菜鸡肉粥和茭白肉末粥。

先来说说绿豆薏米粥。它的营养功效非常强大，不但含有丰富的蛋白质还有脂肪、更有碳水化合物和维生素B .而薏米中的氨基酸更是具有清热利湿的作用，同时这些营养搭配不但利于孩子营养的吸收，同时可以健脾和中的功效。作为性凉味甘的绿豆，更是清热凉血，利湿去毒的首选。

再来说说说芹菜鸡肉粥。芹菜富含维生素A、B1B2、维生素C和维生素P，同时，钙、铁的含量都较为丰富，此外，芹菜中还含有大量的粗纤维，具有清热泻火、方向健脾的作用。

鸡肉更是营养丰富，食疗中就常会用它来调节脾胃虚弱。这两种食材搭配在一起不但可以清热通便、还能健胃补气，对于预防湿疹复发是有很多的功效的。

最后再来说说茭白肉末粥。茭白中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素都是具有清热解毒，祛湿利便的作用的。而猪肉滋阴润燥，与茭白同食对于治疗湿疹和预防湿疹复发都有不可低估的作用。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。