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中央气象台7月4日18时发布高温中暑气象预报：预计，5日白天京津冀及河南和山东部分地区、新疆吐鲁番盆地、陕西中部、福建东北部、江西中部偏西、湖南中部偏东、海南西北部等地较易发生中暑。其中，河北中南部、北京中南部、天津、河南北部、山东西部和北部及陕西中部局地易发生中暑，河北中南部和北京中南部的大部地区以及天津西部、山东西北部地区极易发生中暑。请采取积极有效的防暑降温措施，避免在日光下暴晒，避免高温时段或高温环境中的户外活动。