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视频 | 章乐

(资料图)

编辑 | 周亦川

近日，一些宣称 “防辐射”的产品销量暴涨，其中最畅销的是碘化钾药片，据说可以防止放射性碘在甲状腺中积累，从而减少辐射的危害。有网友表示买了图个心安，也有人说这是妥妥的“智商税”。

其实，碘化钾药片并不是“辐射解毒剂”。它只能阻止放射性碘在甲状腺沉积，不能防止外照射，也不能阻止其它放射性物质带来的危害。在出现了核电站事故的情况下，服用碘化钾药片的目的是使甲状腺吸收的碘达到饱和，防止对放射性碘的吸收。如果在暴露发生前或者发生后不久服用，可以降低罹患癌症的风险。因此它是一种治疗性用药，而非保健品，在日常生活中，不管是健康人群还是甲状腺功能异常的人群，擅自过多服用碘化钾，反而可能造成甲状腺功能紊乱。

日常生活中，辐射是“无处不在”的，我们不必“谈辐色变”。想要远离辐射，可以记住这五点，尽可能降低辐射对身体的危害。

1、认识辐射标识，远离高强度辐射源。当你发现附近有“三叶”标志时，请远离。电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备在运行时，会产生高强度电磁波，应当尽量远离。

2、不要集中放置家电，合理使用电子设备。家用电器不要摆放得过于集中，如电视、电脑、电冰箱不宜统统放在卧室里，以免暴露在超剂量辐射的危险中。长期、连续操作电子设备时，建议每隔两小时休息几分钟，或在电子屏幕前安装一层防护屏，减少电磁辐射危害。

3、注意补充维生素，不用囤碘盐。维生素A、K、E及B族维生素能在一定程度上增加机体对辐射的耐受性。可适当多吃油菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。注意食用加碘盐并不能防辐射，碘盐中含稳定碘的量太少，远达不到阻止放射性碘在甲状腺富集所需的量。

4、出行安检时要有耐心。不要将手伸进铅门帘里，要等行李滑出后再取走。

5、家装选材须谨慎。一些天然石材含有放射性核素镭，可以释放放射线氡气体，长期接触危害人体健康，应尽量避免大量使用此类材料。选购时要了解其放射性和检测等级，请专业机构检测辐射强度是否超标。

资料来源：健康中国、健康报、大众健康、江苏疾控